गिलोय के फायदे हिंदी में
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Giloy benefits in Diabetes in Hindi
गिलोय एक ऐसा अदभुत आयुर्वेदिक बेल है जिसे आप सैंकड़ों मर्ज की दवा कहें तो गलत नहीं होगा। इसके गुणों के कारण इसे संस्कृत में अमृता नाम से भी पुकारा जाता है।
इसके पीछे एक पुरातन मान्यता है कि देवताओं और राक्षसों के बीच समुद्र मंथन के दौरान, जब अमृत निकला और इस अमृत की बूंदें छलक गईं, तो गिलोय था जहां इसकी उत्पत्ति हुई थी। इसका को वैज्ञानिक आधार नहीं है, जो भी हो है तो यह बहुत गुणकारी जड़ी-बूटी.
गिलोय का वैज्ञानिक नाम
इसका वानस्पतिक टर्म में टिनोस्पोरा कॉर्डिफोलिया कहा जाता है। इसकी पत्तियाँ सुपारी की शक्ल की होती हैं और जिस पौधे पर यह चढ़ती है उसे भी स्वस्थ रखती है अर्थात उसे मरने नहीं देती है।
आयुर्वेद में इसके कई फायदे बताए गए हैं, जो आपके स्वास्थ्य के साथ साथ आपकी सुंदरता को भी बढ़ाता है।
रोग प्रतिरोधक क्षमता वृद्धि
गिलोय रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती है गिलोय एक बेल है जो व्यक्ति की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और उसे बीमारियों से दूर रखता है। इसमें बहुत सारे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का काम करते हैं।
यह खून को साफ करता है, बैक्टीरिया से लड़ता है। गिलोय के कई कार्यों में से एक अच्छा लीवर और किडनी की देखभाल भी है। ये दोनों अंग रक्त को साफ करने का काम करते हैं।
बुखार ठीक करता है
अगर किसी को बार-बार बुखार लग जाता है, तो उसे गिलोय सेवन करने से लाभ होगा। गिलोय सभी प्रकार के बुखार के विरुद्ध इम्युनिटी बढाने में मदद करता है।
यही कारण है कि डेंगू से पीड़ित मरीजों को भी इसे लेने की सलाह दी जाती है। डेंगू के अलावा, स्वाइन फ्लू और मलेरिया के कारण होने वाले बुखार से भी गिलोय के उपयोग से राहत मिलती है।
मधुमेह के रोगियों के लिए अत्यंत लाभदायक
गिलोय एक हाइपोग्लाइसेमिक एजेंट है, अर्थात यह रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है। इसलिए, इसका सेवन रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है, जिससे टाइप दो मधुमेह वाले रोगियों को लाभ होता है।
पाचन शक्ति बढ़ाता है
यह बेल पाचन तंत्र के सभी कार्यों को अच्छी तरह सुचारू रूप से संचालन करती है और पाचन तंत्र को भोजन के पाचन की प्रक्रिया में मदद करती है। यह व्यक्ति को कब्ज और पेट खराब जैसी समस्या होने से बचाता है।
आंखों की रोशनी बढ़ाता है
गिलोय को प्रयोग आँखों की रौशनी बढाने में भी किया जाता है। इसको उपयोग करने के लिए आपको गिलोय पाउडर को पानी में गर्म करना है और जब पानी ठंडा हो जाता हो तो इसे पलकों पर धीरे-धीरे लगाएं।
अस्थमा में भी फायदेमंद
मौसम के बदलाव से अस्थमा को बहुत परेशानी होती है, खासकर सर्दियों में। ऐसे में अस्थमा के रोगियों को नियमित रूप से गिलोय के मोटे तने को चबाना चाहिए या इसका रस पीना चाहिए। इससे उन्हें काफी आराम मिलेगा।
गठिया में आराम
गठिया में, गठिया न केवल जोड़ों के दर्द का कारण बनता है, बल्कि चलने में भी कठिनाई होती है। गिलोय में गठिया विरोधी गुण होते हैं, जिसके कारण यह जोड़ों के दर्द सहित कई लक्षणों में लाभ पहुंचाता है।
पेट की चर्बी कम होगी
गिलोय शरीर के चयापचय को ठीक करता है, सूजन को कम करता है और पाचन शक्ति को बढ़ाता है। इसके कारण पेट के आसपास चर्बी नहीं जमा होती है और आपका वजन कम होता है।
गिलोय युवाओं को भाती है
गिलोय में एंटी-एजिंग गुण होते हैं, जो चेहरे से डार्क स्पॉट्स, पिंपल्स, फाइन लाइन्स और झुर्रियों को दूर करने में मदद कर सकते हैं। इसके इस्तेमाल से आप ऐसी ग्लोइंग और ग्लोइंग स्किन पा सकते हैं।
यदि आप इसे त्वचा पर लगाते हैं, तो घाव बहुत जल्दी ठीक हो जाते हैं। त्वचा पर लगाने के लिए गिलोय की साफ़ पत्तियों को लें और उसे अच्छी तरह पीसकर उसका पेस्ट बना लें।
अब एक बर्तन लें, उसमे थोड़ा नीम या अरंडी का डालें और उसे उबालें। तेल गर्म हो जाने पर उसमे गिलोय पत्तियों के पेस्ट को अच्छी तरह से मिलाएं। ठंडा हो जाने पर पर जख्म या घाव पर लगाएं। इस पेस्ट को नियमित इस्तेमाल से त्वचा में चमक के साथ कसाव भी आता है।
काढ़ा कैसे बनाये
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गिलोय के तने को चार इंच लंबे छोटे टुकड़ों में काट लें। इन्हें पीसकर एक कप पानी में उबालें। जब पानी आधा रह जाए तो इसे छानकर पी लें। अधिक लाभ पाने के लिए आप इसमें अदरक, लौंग और तुलसी भी मिला सकते हैं।
अन्य लाभ
अरंडी के तेल में गिलोय को को मिलकर लगाने से गठिया (जोड़ों का गठिया) की परेशानी में राहत मिलती है। गठिया की समस्या से लड़ने के लिए आप गिलोय में अदरक मिलाकर पीना चाहिए हैं।
इससे लीवर के रोग ठीक होते हैं। गठिया से राहत पाने के लिए इसे घी के साथ प्रयोग करें। कब्ज होने पर गिलोय में गुड़ मिलाकर खाएं।
किसे गिलोय का उपयोग नहीं करना चाहिए
हालांकि गिलोय का नियमित रूप से उपयोग करने के कोई गंभीर दुष्प्रभाव नहीं हैं क्योंकि यह रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है। इसलिए इस बात का ध्यान रखें कि ब्लड शुगर अत्यधिक कम न हो जाए।
गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को विशेष रूप से गिलोय के इस्तेमाल से बचना चाहिए। पांच साल से छोटे बच्चों को भी गिलोय किसी भी रूप में देना वर्जित है।
